4 Бьюти-эфир и чтение книги И.Кириллова “Стресс серфинг
В первой части эфира сделали бьюти-привычки и разобрали приемы работы со скребком Гуаша. Каждый эфир буду вам показывать и рассказывать о бьюти-гатжетах 👌🏻
Во второй части читали третью главу книги «Стресс-серфинг»: ПОЙМАЙ ВОЛНУ СТРЕССА.
📖 ТЕЗИСЫ 3 главы:
Эмоция возникает в момент, когда наши ожидания и действительность не совпадают. Выделяется энергия, которой мы можем управлять.
Чтобы получить пользу от стресса, нужно сместить фокус внимания вперёд и задать себе три вопроса:
▪Возникшая ситуация: это возможность или угроза? На эфире разобрали ситуации трёх участниц.
▪Какая потребность сейчас у меня не закрыта?
▪Какое действие поможет мне закрыть эту потребность.
Чтобы использовать этот инструмент, нужно в моменте уметь замедляться.
Таким образом стресс - это энергия, которой можно управлять.
3,144 views
1037
324
20 hours ago 00:37:25 2
ЗАКРОЙ РОТ #4 I Сила правильного дыхания
2 days ago 00:13:26 1
Инфляция на продукты — больше 15%. Цены растут. Люди беднеют. Сливочное масло дороже, чем в Германии
7 days ago 00:02:36 82
Репортаж Сладкова из Курской области.
3 weeks ago 00:44:57 38
Как я прохожу страхи с драйвом, личностный рост в путешествии №3, + шикарный пример на Арбате
4 weeks ago 01:00:48 1.1M
Выбираем аромат на осень / Советы парфюмера Ивана Якимова
4 weeks ago 00:23:01 615
[Anton S Live] Рогов клоун недостилист. Мятая Бондарчук. Собчак! Что с лицом? Лепс вранье. Чайлдфри под запретом
4 weeks ago 00:32:48 6
Эфир на популярные вопросы по запуску обучения в бьюти.
4 weeks ago 01:20:25 592
Как нейл мастеру меньше работать и больше зарабатывать
1 month ago 00:02:20 667
Да. Но они и раньше наносили удары по России в границах до 2014 года как минимум с октября 2022 года :
1 month ago 00:11:51 19.8K
ЧЕМПИОНУ НБА ВРЕЗАЛИ НА ФУТБОЛЕ! | ГОЛДЕН СТЭЙТ ОХОТИТСЯ НА БАТЛЕРА — Взял Мяч News
1 month ago 00:57:40 548.7K
Макияж Office Siren // Тина Букреева бьюти-блогер
2 months ago 00:04:51 1
[4K] WayV KUN&XIAOJUN의 “Beautiful (by Crush)” Band LIVE Cover.│📢뷰티풀 염불단 다 모여잇 [it’s KPOP LIVE 잇츠라이브]
2 months ago 00:35:13 1
🔥СВИТАН: Трагедия во Львове. Новые дроны ВСУ ВЫЖГУТ РОССИЯН ПОД ПОКРОВСКОМ. Иран уйдет от Путина
2 months ago 00:44:00 370
Секреты молодости и ритуалы красоты Татьяны Койновой – бьюти-завтрак 7 сентября
2 months ago 00:00:07 304
@irina_o_beauty=
2 months ago 02:00:16 1
Екатерина Андреева – о нападении маньяка, работе в прокуратуре и женской красоте
2 months ago 00:07:08 10
Результаты применения косметической линии Beauty Drone от AGenYZ
2 months ago 00:18:39 73
Шок😱с первых секунд Костер на волосах Ядрёная стрижка | Борьба с морщинами
2 months ago 00:03:48 16
Joe Cocker~You Are So Beautiful - Live at Montreux
3 months ago 00:41:22 1
Платошкин: Кровь на протоколах // Испанский урок Сталина // Мятеж в Барселоне // Бьют свои ()
3 months ago 00:58:48 2
Как перестать терять клиентов и эффективно работать с вашей базой?
4 months ago 00:47:01 1
🔥🔥🔥 Новинки Faberlic 2024 / 2025. Люкс и косметика Faberlic: в чём сходство? Лайфхаки в макияже.
4 months ago 00:09:19 182
«Просто исполняем свой долг»: как работают люди в Алешках под постоянными обстрелами?
4 months ago 05:00:21 1
🔴 LIVE | Takbeerat - Allahu Akbar Allahu 🕋 Akbar la ilaha illalla | Beautiful ❤️ Voice | @QuranPath.