2 Бьюти-эфир и чтение книги И.Кириллова «Стресс-серфинг»
⃣ В первой части эфира сделали бьюти-привычки: опорную гимнастику и скульптурный массаж лица.
⃣ Во второй части читали вторую главу книги «Стресс-серфинг»: ЗАМЕТЬТЕ СВОЙ СТРЕСС.
Первая часть книги здесь:
📖 ТЕЗИСЫ 2 главы:
▪Эмоция - это реакция организма на внешние или внутренние сигналы, которые не совпадают смевшим опытом или ожиданиями.
▪Настроение - это несколько, чаще повторяющихся эмоций в определённый промежуток времени.
▪Отношение - это эмоция, пропущенная через наш опыт. Это эмоция наши убеждения.
❌ Если опыта нет, мы не знаем «что это такое», отношения нет или оно чужое, навязанное.
👉🏻Если есть опыт, мы можем оставить все как есть, включить РЕАКТИВНОЕ ( автоматическое) мышление. Делая тоже самое, мы получаем тот же результат. И как бы мы ни хотели другого ( больше зарабатывать / выйти замуж / быть лучше), мы будем оставаться в той же точке.
Чтобы использовать стресс для получения результата, нужно научиться:
✔ его замечать
✔включать активное мышление
✔ получать другой опыт.
👉🏻АКТИВНОЕ мышление - это мышление через вопросы, которые помогают отказаться от старого опыта и отключить реактивное мышление.
Таким образом стресс - это сигнал, который помогает нам заметить изменения и дать другую реакцию, перейти на другой путь действий.
8,291 views
976
325
20 hours ago 00:37:25 2
ЗАКРОЙ РОТ #4 I Сила правильного дыхания
2 days ago 00:00:55 33
Ты готова обрести вечную молодость кожи и ногтей?
2 days ago 01:09:30 565
Эфир 2 марафона «Подготовка к участию: от идеи до портфолио»
6 days ago 02:06:50 1
Занятие “Неспортивные единоборства животных 2“ // Путешествия с натуралистом // Александр Хабургаев
7 days ago 00:02:36 82
Репортаж Сладкова из Курской области.
1 week ago 02:03:45 2.5K
Меню для школьника чтобы ребёнок рос ЗДОРОВЫМ и УМНЫМ | ПП питание для детей
2 weeks ago 01:05:58 780.9K
Ошибки в макияже и как их исправить / Показывает визажист
6 days ago 01:00:58 3K
В 60 как в 45. ЖЕНЩИНЫ О ВАЖНОМ. Вера Красивая и Татьяна Другова
2 weeks ago 00:30:26 1
В сердце Африки. Вторая серия. Чад. Кругосветка «МИР НАШ»
2 weeks ago 01:24:40 153
Интенсив для мастеров и тренеров ПМ. Эфир 2
2 weeks ago 00:28:15 44
2. Совмещение процедур между собой
3 weeks ago 00:06:55 1
See A Victory / What A Beautiful Name // Jonathan Traylor // Live From Worship Together 2021
3 weeks ago 00:44:57 38
Как я прохожу страхи с драйвом, личностный рост в путешествии №3, + шикарный пример на Арбате
3 weeks ago 00:04:05 600
ЕГОР ТРОФИМОВ - “Родники России“ (Live, г.)
3 weeks ago 00:46:00 1
Survival Girl Spend 100Day Living Off The Grid Build The Most Beautiful House and Bathtub
3 weeks ago 00:25:41 36
Прямой эфир! нужно ли перманентный макияж или нет !
3 weeks ago 00:58:58 1
«Бьюти-индустрия: выход из кризиса». Интервью Андрея Романенко с Игорем Стояновым
4 weeks ago 00:08:17 13
ВСУ намеренно ударили FPV-дроном по машине скорой помощи в Харьковской области
4 weeks ago 00:23:01 615
[Anton S Live] Рогов клоун недостилист. Мятая Бондарчук. Собчак! Что с лицом? Лепс вранье. Чайлдфри под запретом
4 weeks ago 00:28:13 1
Amazing Girl Living Off Grid Build Underground House Grass Roof Survival & Beautiful Swimming Pool
4 weeks ago 00:32:48 6
Эфир на популярные вопросы по запуску обучения в бьюти.
4 weeks ago 01:20:25 592
Как нейл мастеру меньше работать и больше зарабатывать
4 weeks ago 00:30:25 2.2K
В сердце Африки. Вторая серия. Чад. Кругосветка «МИР НАШ»
1 month ago 00:06:29 2
Nightwish - Shudder Before The Beautiful (OFFICIAL LIVE)