Смирнов в ответе 3

Очередное видео, посвященное ответам на следующие животрепещущие вопросы: - Сколько должна длиться тренировка, сколько тренировок должно быть в микроцикле и как не “перекортизолить“? - Что же полезно для жиросжигания у женщин - много или мало повторов? - Как избавиться от перекоса на одну ногу при выполнении становой тяги и приседа? - Как тренироваться после люмбаго? - Чем заменить приседания при диагнозе “артроз коленного сустава“? - Нюансы разминки по “ФДУ“, анатагонистические движения? - Нужно ли тренер