Как правильно чистить зубы?
Существует несколько техник чистки зубов. Из наиболее часто используемых, клинически исследованных и одобренных можно выделить: модифицированную технику Басc, Технику Чартер, Технику Фоунс.
- Модифицированная техника Басc (Modified Bass)
При анализе различных методов чистки, модифицированная техника Басс оказалась наиболее эффективной в уменьшении зубного налета и воспаления десен.
Движения техники Басс на видео.
1. Держите зубную щетку параллельно зубам и затем наклоните щетку под углом 45 градусов в сторону основания зуба.
2.Мягким нажатием совершайте круговые движения для удаления зубного налета рядом с кромкой десны.
3. Затем выполните сметающие движения в направлении от основания зуба к краю жевательной поверхности.
4. Очистите жевательную поверхность зубов с помощью горизонтальных движений.
5. Очистите язык.
Почистите все зубы с внешней стороны, а затем очистите заднюю поверхность зубов, с помощью тех же движений.
- Техника Чартер (Charter).
Метод Чартер рекомендуется при наличии промежутков между зубами, рецессии десен, обнаженных корней или после операции на пародонте. Эта техника также рекомендуется, если у вас есть ортодонтические конструкции или несъемные зубные протезы.
Движения техники Чартер на видео.
1.Расположите щетинки на линии десен под углом 45 градусов, направив их в сторону жевательной поверхности или коронки зуба. Это положение щетинок зубной щетки противоположно технике Басс.
2.Мягким нажатием совершайте круговые движения,
3. Затем выполните сметающие движения в направлении от основания зуба к краю жевательной поверхности.
4. Очистите жевательную поверхность зубов с помощью горизонтальных движений.
5. Очистите язык
Чистите все зубы по одной схеме, очищая все поверхности и стороны зубов.
- Техника Фоунс (Fones)
Предназначена для детей и людей, с ограниченной ловкостью рук.
1.Держите щетку под прямым углом к поверхности зуба и совершайте круговые движения по зубам, скользя по линии десен.
- Какие движения нежелательно выполнять – это пилящие движения и движения вверх-вниз, которые не обеспечивают должное качество чистки зубов и могут привести к повреждению десен.
- Если у Вас возникли сложности в выполнении техник чистки зубов – обратитесь за советом к стоматологу.
- Если вы чувствуете, что ваши десны побаливают после чистки - это значит, что вы сильно давите зубной щеткой на десны. Необходимо снизить давление при чистке на зубную щетку. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной.
51 view
3689
1467
2 weeks ago 00:06:17 0
Обзор новой клетки от DFS: взвешиваем КРС без стресса и убытков
8 months ago 01:19:11 0
Silent Hill 2 Remake (2024). Прохождение #2: 44 - это 4+0
8 months ago 00:49:13 0
ПРОСТЫЕ НОСКИ КРЮЧКОМ | элементарная пятка, эластичный набор и двусторонний рисунок
8 months ago 00:14:00 5
Кассетный магнитофон “Комета М-225С-3“, 1991 год, СССР
8 months ago 00:05:55 0
ОТКРЫТИЕ РПГ СЕРВЕР MINECRAFT ➤ CUSTOM WORLD RPG 3 ПОКАЗ МЕХАНИК
8 months ago 00:00:20 0
За вечер на Неделе моды в Миланы Ирина Шейк отработала сразу три показа #shorts
8 months ago 00:24:22 0
3 Новых Метода Лечения Недержания Мочи в 2025 году!
8 months ago 00:51:54 1
Аналитический семинар “Техники тела“ / 2 часть /
9 months ago 00:30:19 0
Стань PRO в ChatGPT с 0 за 30 минут [ПОЛНЫЙ ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ]
9 months ago 02:04:56 0
Культовые Шутеры из 90-х от Худшего к Лучшему I Ранжирование FPS, в Которые Играл Я Лично
9 months ago 02:47:01 3K
«Ужасающий 3» - Клоун Арт продолжает свое кровавое хоррор шествие | Подкаст СИГНАЛЫ ТЬМЫ 76
9 months ago 00:44:39 0
Трэдвайф – безупречные жёны или лицемерные бизнесвуман
9 months ago 00:02:10 3
“Психонавты 2“ | Демонстрация текстур и 3D-моделей
9 months ago 00:58:01 32
ТЮНИНГ ОРУЖИЯ В SHADOW OF CHERNOBYL UPDATE 2.0. СОВРЕМЕННЫЙ SDK У NEW PROJECT. STALKER НОВОСТИ
9 months ago 00:24:08 18
RAY OF HOPE ХОД РАЗРАБОТКИ. ЛОКАЦИЯ РАЗМЕРОМ С 4 ЗАТОНА В ANOTHER SIDE. STALKER НОВОСТИ
9 months ago 00:55:30 0
Смешные моменты со стримов, подборка 2 🎭 Warspear online
9 months ago 00:14:34 0
Эта ИГРА МОЖЕТ ПРЕВЗОЙТИ Ведьмак 3 | Gothic 1 Remake / Готика 1 Ремейк
9 months ago 00:26:40 1
Убийца | испепеление | плавим весь контент с прыжка
9 months ago 00:13:30 0
Как приготовить РАМЁН по-корейски? Три вкусных рецепта с Шин Рамен.
9 months ago 00:26:22 0
Оптимальная настройка Resident Evil 4 Remake
9 months ago 00:02:59 0
Ты — человек (1979) Елена Шуенкова
9 months ago 01:33:14 1
Ведущие советские психологи Б.Ф.Ломов, А.Н.Леонтьев и А.Р.Лурия признали реальность экстрасенсорики
9 months ago 00:24:59 0
Телекинез и другие опыты. Есть таймкоды. Киевнаучфильм | Нинель Кулагина | telekinesis | Kulagina
9 months ago 00:08:51 0
Кто такой Нарцисс - 10 признаков. Нарциссизм, Эгоизм и Гордыня. Анна Богинская