Готовимся к Соревнованиям // Упражнение “ФЕРМЕРА“

Второй канал на английском: --------------------------------------------------------------------------------------------------- Привет, друзья! В этом выпуске мы будем тренироваться, вместе с моим спарринг партнером Романом. Рома имеет титул - самый сильный человек Киева 2019 года. По плану тренировки у нас упражнение Фермера ( Farmers Walk ). Мы будем бегать 20 метров, а возможно и 40м. В этом выпуске мы будем утяжелять вес постепенно, так как я ещё не восстановился после травмы и спина немного болит. Также поделюсь с вами некоторыми своими лайфхаками и хитростями при выполнении упражнений. Подготовка к соревнованиям идёт полным ходом, по этому работаем 💪 Всех обнял, всех поднял! Готовимся к Соревнованиям // Упражнение “ФЕРМЕРА“ #АлексейНовиков #OleksiiNovikov #NVKV --------------------------------------------------------------------------------------------------- Я в социальных сетях: По вопросам р