✅Сменил стиль? Визит к парикмахеру Саши Спасокукоцкого.
✅Сменил стиль? Визит к парикмахеру Саши Спасокукоцкого.
Кто спрашивает программу Саши по которой Юрия Спасокукоцкий провел его трансформацию, начинать нужно с этой программы остальные потом через месяц подключаем. Если вы хотите начать сразу со спортивного зала, приобретайте эту программу: Если нужен отдельный примерный план питания, то этот:
Тренировки по науке
Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты.
Ссылки на исследование по поводу читинга:
Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях:
0)
1)
2)
3)
4)
5)
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap
..................................................................................
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍
1 view
89
20
2 months ago 00:14:39 1
Здесь нет мистики! Вот как классический костюм меняет людей до неузнаваемости
2 months ago 00:36:03 1
THE ELEGANCE OF AUTUMN COLOR OUTFITS BY MILAN STREET STYLE | ITALIAN TRENDS 2024 | EUROPIAN FASHION
2 months ago 00:00:32 1
✅ ТРИ СПОСОБА НОСИТЬ ШАРФ ➡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ, у меня много интересного про #стиль
2 months ago 00:00:22 1
✅ ШАРФ ВМЕСТЕ ШАПКИ ➡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ, у меня много интересного про #стиль
2 months ago 00:00:23 1
✅ Красивая прическа за одну минуту ➡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ, у меня много интересного про #стиль
2 months ago 00:13:46 1
Как мужчине выбрать ПАЛЬТО на осень 2024? Полный гайд
2 months ago 00:03:02 4
ВАША Вакцинация СДЕЛАЕТ МЕНЯ БЕЗСМЕРТНЫМ ⁉️ ВАКЦИНАЦИЯ - ТАРАНТИНО КРИМИНАЛЬНОЕ ЧТИВО Черный юмор Bad Kings [озвучка]
3 months ago 00:16:14 1
ЭТО 1 действие превращает твои брендовые вещи в лохмотья!
3 months ago 00:03:37 1
Песня БОМБА !! Взрыв Эмоций !! ХОЧУ В ШАЛАШ
3 months ago 00:04:17 40
🎬 Royal Quest 👗 ОБЗОР “МОДНОГО ПЕРЕВОРОТА“ - NPS КАТАЛИНА, КАТАЛИЗАТОРЫ И ПРЕОБРАЗЦЫ ✅ Морфей
3 months ago 00:31:27 3
Поменяй восприятие мира с помощью медитаций | Саморазвитие и Осознанность
3 months ago 00:04:24 1
Обалденная песня!!! ПРОСТИ МЕНЯ, ПРОСТИ - Алексей Новиков
3 months ago 00:10:38 1
Аксессуары, которые делают тебя клоуном! Как остаться стильным мужчиной
4 months ago 00:08:30 4
МУЖСКОЙ СТИЛЬ – стилист из России отвечает на 10 самых популярных вопросов
4 months ago 00:11:50 1
6 лайфхаков, как мужчине НЕ замерзнуть и выглядеть при этом стильно!
4 months ago 00:14:59 1
10 трендов мужской моды, которые НЕ актуальны в 2024 году
4 months ago 01:25:53 8
Спинал – как 2022 год поменял все планы и настоящее удовольствие от ютуба // Интервью #10 Выпуск
4 months ago 00:10:55 1
Как бюджетно одеваться в стиле Old Money и выглядеть дорого
4 months ago 00:00:00 1
Dragon’s Dogma 2 - Прохождение #4 (Подарок на ДР от любимых подписчиков) [PC / 2024]
4 months ago 00:21:30 1
ТОП 5 самых стильных мужчин из мира шоу-бизнеса. И ВОТ почему!
5 months ago 00:00:26 1
Мошенники вышли на новый уровень развода
5 months ago 00:10:21 1
Мужские сумки, портфели, портмоне... То, что сделает твой образ еще дороже!
5 months ago 00:00:52 8
Наглядная демонстрация стиля воспитания через смену ролей🤗Подпишись✅Каждый день новый сюжет!
5 months ago 00:00:00 1
Dragon’s Dogma 2 - Прохождение (Подарок на ДР от любимых подписчиков) [PC / 2024]