4 Эффективных метода тренировок на улице и не только! Часть 1 Chipper

4 Эффективных метода тренировок на улице и не только! Часть 1 Chipper Привет парни начинается пора отпусков и вопрос как потренить вне зала стоит очень остро, поэтому я решил в кратчайшие сроки запилить целую серию рекомендаций на тему построения эффективных уличных тренировок, причем уже с готовыми комплексами! И первые 4 выпуска будут о наиболее распространенных типах Кроссфит воркаутов – это AFAP, AMRAP, EMOM, CHIPPER сегодня я хочу рассмотреть крайний из них т. к. у многих атлетов именно этот формат тренировок.