Все о медитации / Как правильно? / С чего начать медитировать?

00:53 Александра Кутепова о медитации: что это? 1:26 Александра Кутепова о бонусах от медитации 5:08 Александра Кутепова про три мозга 7:07 Александра Кутепова про технологию медитации и волны ума 16:08 Как начать медитировать, если никогда этого не делал? 18:00 Практика с Александрой Кутеповой: базовая медитация-настройка 24:47 Сколько времени медитировать? Глубина и эффект от медитаций в зависимости от времени 24:44 Александра Кутепова про разные виды медитаций. Какие есть? Как и какую выбрать? 28:00 Короткие классы йоги для медитаций с Александрой Кутеповой Я, Александра Кутепова. Тут про системное мышление и работу с энергией. ▲ Разбираю завалы в голове по полочкам, чтобы кайфовать от жизни ▲ 20 лет в практике ▲ Расстановки ➕ Кундалини ➕ НЛП Хотите практиковать со мной ? ENERGY MORNING 30-минутные классы Подписывайся на другие соц. сети: Инстаграм - ВК -