ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА ПЛЕЧ / Упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку

Глубокая и эффективная растяжка плеч в домашних условиях. Упражнения для верхней части спины и плеч. Улучшаем осанку. На каждое упражнение по 60 секунд. После травмы можно начать с 30 секунд и довольно быстро вы разовьёте плечевой сустав. Подпывайтесь на канал и следите за следующими выпусками.