Дефицит магния ‼ Причины нехватки магния

Магний хорошо именно с аминокислотами. Но нашей семье мало магния в таблетках, слишком маленькая дозировка....Поэтому пришли к выводу, что лучше всего совмещать магний с аминокислотами и уколами магнезии и тогда 👌, если ещё добавить кофакторы, как В2, В6, В 12, вит Д и др.А сахар, конечно же, забыть. Ведь стресс и так его поднимает.