Кофе с сахаром или без сахара. Суть кофеинизма.

Кофе с сахаром или без сахара. Суть кофеинизма. Кофе по факту психоактивный напиток, психостимулятор, единственный разрешенный, вызывает жесткую зависимость от него. Люди пьют кофе от хронической усталости, чтобы подстёгивать себя. Кофе ухудшает качество сна. Кофеин вызывает потерю минералов, поэтому хорошо добавлять в кофе соль, а злоупотребление кофеином ухудшает память и способность к обучению ввиду подавления нейрогенеза – образования новых нервных клеток. Разумеется, кофе можно пить, периодически, или даже постоянно, но не упарываясь им, не подстёгивая себя для взбадривания, и с пониманием, что у кофе масса побочных эффектов. Почитайте статью о кофейной зависимости на сайте доктора Никиты И ещё про чай. Там тот же кофеин, только в другой форме – теин. И такое же действие. Может быть мягче, или сильнее, но суть та же. Хроническая усталость, кофе и качество сна, кофеин и потеря минералов, кофеин и память мозга, побочные эффекты кофе, кофейная зависимость, чай кофеи