Обучалка: Груша на растяжках - тренировка дома. Double End Bag - tutorial
• Информационный партнёр:
Работа на груше на растяжках полезна в любом единоборстве: бокс, мма, тайский бокс, кикбокс - не важно. Если только это ударное единоборство. Работа на груше на растяжках хорошо разрабатывает скорость, точность и технику удара. На груше можно работать как в спорт зале, а так же сделать тренировку дома. Для начинающих - можно начать с одиночных ударов и по немного подключать комбинации. В это видео - обучалка для начинающих и ддя продвинутых, упражнение называется “лесенка“. Где мы начнем с 1 удара, потом 2, потом 3 и на уменьшение 2, 1 удар. Это в одно время и простые связки, но все же эффективны. Не знаю или с такой грушей работал Рой Джонс, или Тайсон, но очень Вам рекомендую попробовать.
А так же ссылка, где купить эту грушу на АлиЭкспресе:
Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу?:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: 66920731206
Донат: .
401 view
504
140
6 months ago 00:05:09 1
Правильная техника удара для фитнес фотосессии! Бокс, прямой удар! feat. Инесса Шейн, Анар Халилов
2 years ago 00:03:39 1
Топинамбур с соусом. Пальчики оближешь. Овощ - земляная груша (г.) Семья Бровченко.
6 years ago 00:04:51 39
Обучалка: Груша на растяжках - тренировка дома. Double End Bag - tutorial j,exfkrf: uheif yf hfcnz;rf[ - nhtybhjdrf ljvf. double