Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Упражнения от головной боли / Растяжка, самомассаж, миофасциальный релиз – об этом я расскажу в данном видео.
🌐 Уже скоро клиника Ткачева Епифанова откроется в Краснодаре! Не ждите очередей – записывайтесь на приём заранее:
Хватит терпеть боль в спине. Понять, почему она болит, можно прямо сейчас, благодаря бесплатному тесту, который разработали наши врачи:
👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи.
_________________
⏰Содержание⏰
0:00 Начало
0:31 Квадратное дыхание
1:45 Похлопывание по плечам
2:26 Баллистическое движение руками
2:28 Скругление и раскрывание
4:38 Релиз подлопаточной мышцы
5:45 Стимуляция передней зубчатой мышцы
6:15 Массаж малой грудной мышцы
7:08 Массаж мышцы, поднимающей лопатку
8:36 Активация и массаж глубоких сгибателей шеи
1
1 view
55
15
7 months ago 00:30:59 1
Иметь красивые ножки возможно, главное не опаздывать разгружать паховые лимфатические узлы.
7 months ago 00:04:45 1
[NEEDY GIRL OVERDOSE на русском] INTERNET YAMERO (Cover by Sati Akura)
7 months ago 02:07:17 1
Как Поймать Удачу 2024 ВСЕ ЗНАКИ. БЫВАЕТ РАЗ В 83 ГОДА, ПРОГНОЗ АСТРОЛОГИЯ
7 months ago 00:32:36 1
Ошибки и осложнения в лечении детей с поражением кровеносных сосудов головы и шеи (Рогинский В.В.)
7 months ago 00:48:56 1
Все что вы хотели узнать обо мне! / Вопрос-ответ - про канал, творчество и личное)
7 months ago 01:31:10 1
Самое Мощное Омоложение Организма После 50 лет ☀️ Матрица Гаряева для Замедления Старения
7 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
7 months ago 00:04:40 1
Чтобы ВОЛОСЫ не СЕДЕЛИ. Му Юйчунь.
7 months ago 00:13:16 1
Геншин - ГОВНИЩЕ
7 months ago 00:07:02 1
Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!
7 months ago 00:02:15 1
Павел Пламенев - Перед казнью.
7 months ago 00:02:09 1
От головной боли можно избавиться без лекарств. Приемы и упражнения, если болит голова
7 months ago 00:30:17 1
А.В.Клюев - Живой Опыт / Мощный Поток - Кундалини - Нирвана / Переход в Иную Реальность (23/43)
7 months ago 00:25:25 1
Лимфатическая диагностика
7 months ago 00:14:26 1
Слово Иисуса Христа “Шоу с участием лжемессии при дверях“ г. Апостол Слова
7 months ago 00:37:52 1
Почему оно возникает, как избавиться от обид?
7 months ago 01:20:49 1
Евгений Сатановский в “Молодой гвардии“
7 months ago 00:25:35 1
Mercedes-Benz S-Class W223. Какие инновации есть у этого нового роскошного седана.
7 months ago 00:11:28 1
“Она случайно уронила ложку...“ стихи про МАМУ до слёз!...
7 months ago 00:02:34 1
КТО ТАКИЕ ХОХЛЫ
7 months ago 00:01:58 1
Польза розмарина для здоровья✅
7 months ago 00:15:29 1
Суть инверсии и преображение
7 months ago 00:17:44 1
Послание Иисуса Христа “Апокалипсис в действии“ г. Апостол Слова
7 months ago 00:15:11 1
Замучили боли в пояснице, отёки? Поднимайте ноги, лёжа на спине и животе- лимфоузлы паха помогут!