Здоровьесберегающие технологии. Упражнение с гимнастической палкой

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений с гимнастической палкой, который поможет укрепить мышцы спины, оздоровить суставы, улучшить подвижность и гибкость позвоночника. Для занятий понадобится свободное пространство, летом хорошо заниматься во дворе или парке. Гимнастическая палка — самый доступный, недорогой и удобный в использовании домашний тренажёр. Физические упражнения с данным снарядом имеют как общеразвивающий характер, так и лечебный. Использование гимнастической палки при выполнении упражнений, обеспечивает правильное положение туловища, что оказывает эффективное воздействие на профилактику и коррекцию осанки. Упражнения с гимнастической палкой способствуют развитию устойчивости и выносливости организма.