5 способов ПОВЫСИТЬ твой уровень ЭНЕРГИИ и жить В РЕСУРСЕ | ПОБЕДИ хроническую УСТАЛОСТЬ

5 ШАГОВ чтобы восстановить свои СИЛЫ и ЭНЕРГОРЕСУРС. Это далеко не полный список того, что можно делать для того, чтобы вернуть себе высокий уровень энергии и позитивное восприятие жизни. Однако уже с этого можно начать и наблюдать за позитивными изменениями в жизни. В этом видео: ► какие наши регулярные действия и привычки забирают нашу энергию; ► расскажу тебе с чего начать путь к восстановлению энергии организма и психоэмоционального состояния; ► дам конкретные шаги для того, чтобы победить хроническую усталость. Тайминг: 00:00 - Интро 00:41 - Отдых 02:03 - Распорядок дня 04:35 - Залипание в соц. сетях 06:28 - Обиды, осуждающие мысли 07:51 - Незавершенные дела, невыполненные обещания 10:01 - Помощь психолога 10:52 - Пример из практики 12:13 - Итоги Ссылка на список приложений для ограничения времени пребывания в соц. сетях: История Джилл: Привет, меня зовут Александр Комарс Я практикующий психолог по Исцелению Отношений с помощью духовной психологии. Проводник в Терапию Радикального Прощения (RFT). ЭОТ терапевт. RPT терапевт. Инструктор практик осознанности, медитации и релаксации. Приглашаю тебя познакомиться с эффективными методами проработки личных отношений и вариантами вывода их из кризиса наилучшим образом. Познакомлю тебя с основами духовной психологии, которая помогает наладить отношения, почувствовать свою истинную природу и узнать, кто ты есть на самом деле. Индивидуальная консультация online-формат: 371 20438903 (WhatsApp, Telegram). Telegram: Instagram: ВКонтакте: Сайт: Твой сердечный вклад в развитие моего канала: #психология #психологияотношений #духовнаяпсихология