СОВЕТ ДНЯ. ЗАКАЛЯЙТЕСЬ КОНТРАСТНО

???✊?Очень много поверхностных разговоров про важность спорта, закаливания, физнагрузок. Но их польза в таких разговорах ограничивается пользой для самого тела. А ведь тело и душа неразрывно связаны. Волнения и негативные эмоции отражаются через телесные симптомы. А через физическую нагрузку и закаливание мы можем прямо избавлять нашу душу от накопившегося стресса и неврозов. . ?????Любое ощутимое полезное воздействие на тело обязательно отзовется легкостью и спокойствием на душе. . ☝P/S: Перед процедурой не забудьте ознакомится с противопоказаниями. . ???Расскажите, как у вас обстоит дело с регулярными физическими нагрузками? Ходите ли вы в парную, как часто? Как поддерживаете тело в форме?⬇ . ⏩ #МетодФилатоваСоветДня ___ ❤ БЛАГОДАРЮ ЗА ПРОСМОТР! С Вами, Ярослав Филатов, автор #МетодаФилатова для вашего психологического здоровья.