СОВЕТ ДНЯ. ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ

👓👔➕Консультируя в клинике клиентов с паническими атаками, мы вместе с ними обратили внимание, что у части из них панические атаки случаются исключительно вне дома. . 👓👤☢❌⛔👥Оказывается, в уединенной обстановке они при возникновении тревоги они вели себя так, как не могли позволить себе “на людях” - разводили широко руками, делали шумные вдохи-выдохи. В общем, преодолевали паническую атаку “на корню”. . 👓👔☢👼Из чего можно сделать вывод, что дыхание - это наше бесплатное лекарство и таблетка от волнения. . 👓💢👮☢🎉Другой клиент рассказывал, что однажды в начале панической атаки у него позвонил телефон и в трубке стали навязывать что-то рекламное. Он проорался и, к своему удивлению, обнаружил, что приступа как не бывало... ПРОДОЛЖЕНИЕ >> #МетодФилатоваСоветДня ___ ❤ БЛАГОДАРЮ ЗА ПРОСМОТР! С Вами, Ярослав Филатов, автор #МетодаФилатова для вашего психологического здоровья.