СК Олимпия | Ваша территория здоровья

❗Приглашаем родителей и детей (12-16лет) на АКВААЭРОБИКУ❗ Чем аквааэробика эффективнее классического спорта❓ Движения в воде требуют гораздо больших усилий и энергетических затрат, чем на воздухе. При этом наши позвоночник и суставы разгружены, в отличие от мышц, и не подвергаются микроударам как, например, при беге по дорожке. 🙌Регулярные занятия аквааэробикой помогают: ✅избавиться от лишнего веса; ✅укрепить сердечно-сосудистую систему; ✅укрепить мышцы спины (это особенно важно для тех, у кого есть проблемы с позвоночником); ✅устранить недостатки фигуры; ✅снять стресс; ✅внести разнообразие в повседневную жизнь.