Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
Текст:
Му
30 views
3433
1288
2 months ago 00:14:30 1
Освобождение планеты продолжается Инсайдеры сообщают. Это часть более крупного Галактического плана.
2 months ago 00:03:29 1
Практикуйте это ночью | Посмотрите, что происходит утром | Шива | Спящая Садхна | фут.садгуру
2 months ago 00:17:12 1
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ SCP-096 СКРОМНИК ПОПАДЕТ В ОБЫЧНЫЙ ГОРОД?! в Garry’s Mod DarkRP [GMOD]
2 months ago 00:08:37 1
Затопление Питер. Ученые сказали когда это произойдет
2 months ago 00:31:58 1
Серия 4: Что неизбежно произойдет в вашей жизни? Сериал: Цыганские Гадания
2 months ago 05:03:20 1
Аудиокнига “Задача трёх тел“ Лю Цысинь
2 months ago 01:44:57 1
Лев Клыков – о переходе в новый мир в 2026 году, людях-роботах и каким будет 2024
2 months ago 00:18:20 1
Взрыв звезды рядом с Землей (Veritasium)
2 months ago 00:02:45 1
“Известны имена...“ Подруга Евгения Кунгурова НАЗВАЛА ВИНОВНЫХ В ЕГО СМЕРТИ
2 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
2 months ago 00:17:42 1
Какой Будет Наша Земля Через 100 Миллионов Лет?
2 months ago 00:01:54 2
Когда Рыбак NPС осознал себя в игре! / Реальные NPC
2 months ago 00:12:50 1
ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ! ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА | ПОЛНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ | ДОКТОР ДЖО ДИСПЕНЗА
2 months ago 00:10:43 1
Тайна китайского врача: Просто намажьте ПУПОК маслом...то, что произойдет дальше Вас приятно удивит!
2 months ago 00:36:41 1
Угадай что дальше?**Джарахов, Аня Покров, Даник, Янчик**
2 months ago 00:21:31 1
Жизнь после смерти | Первые 9 и 40 дней
2 months ago 00:18:56 1
Верю Не Верю. Короткометражный фильм
2 months ago 00:38:24 1
Последнее предсказание Ванги. Что произойдет с Россией в ближайшем будущем
2 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
2 months ago 00:16:17 1
Дом Без Фундамента. Год прошел - он стоит!!!! Каркасный дом своими руками
2 months ago 00:44:00 1
АББАС ДЖУМА: Россия, США и позиция силы; ответит ли Иран Израилю; клуб “уставших от Запада стран“
2 months ago 00:06:04 1
Рациональность | Ошибка игрока | Полезное видео
2 months ago 00:35:47 1
Отвечаем и аргументируем правильно - ошибки в билетах ГИМС 2023
2 months ago 00:10:17 1
ПЛАВАЮТ ОБОРОТЫ, Глохнет на Ходу, Большой Расход Топлива. РЕШЕНИЕ НАЙДЕНО! НЕ СПЕШИ менять ДМРВ