Рыба по средиземноморски. Рыба запеченная с овощами и сыром
Филе рыбы запеченное в духовке
рецепт на 4 порции ( 2 взрослых, 2 детей):
600 г рыбного филе ( лосось, пангазиус)
250 г баклажанов
250 г кабачков
2 зубчика чеснока
2 ст. ложки оливкового масла
15 г сухих томатов без масла
30 г кураги
100 мл томатного сока
150 г тертого сыра
2 хрустящих хлебца с цельными зернышками ( например кунжутом)
соль, перец по вкусу
Как вкусно запечь рыбу в духовке: