Лайфхак-лекторий. Лекция 6 “Актерское мастерство. Работа с волнением“

Методы работы с волнением. Как механизм волнения работает и что мы можем сделать с этим? Приемы: как совладать с волнением. 1. Методы работы с волнением. Как механизм волнения работает и что мы можем сделать с этим? Пять приемов: как совладать с волнением. 2. Секреты подготовки к интервью и работе с камерой. Определение целей: что герой должен произнести в кадре, на какие ценности зрителя повлиять? Построение вопросов. 1:49 что такое волнение 5:13 как мысли влияют на эмоции 5:53 что важно перед выступлением 7:15 отслеживайте эмоции 14:21 дыхание альпиниста 16:27 что делать если вы не можете дышать 16:43 упражнение «две минуты уверенности» 21:50 страх боится разума 22:10 выясните, чего вы боитесь 23:10 какие действия помогут снизить уровень страха