Кои. Пятничная тренировка: работа на снарядах + комбинированная выносливость

Моя диссертация была об интенсификации тренировочного процесса и сокращение времени занятия, в боевой подготовке. Сейчас мы переносим эту модель на контактный спорт. Соревнования покажут обоснованность этого решения