10 упражнений на нижний пресс для мужчин в домашних условиях. Тренировка нижнего пресса дома.

Моя бесплатная программа тренировок: Всем привет друзья! Прямая мышца живота - одна, но тем не менее есть упражнения, которые в большей степени задействуют верхнюю или нижнюю ее часть. В сегодняшнем видео я в большей степени тренирую именно нижнюю часть пресса. Возможно видео будет для вас полезно! Не забывайте подписываться на канал и удачи вам на тренировках! Смотрите другие мои видео: Как правильно отжиматься? Техника и лучшие виды отжиманий на грудные и трицепс. 10 лучших упражнений на пресс. Упражнения для пресса в домашних условиях. Песня: Diviners - Savannah (feat. Philly K) [Выпуск NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка / поток: Смотреть: Песня: Janji - Heroes Tonight (при участии Джоннинга) [Выпуск NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightS