ЕДИМ И ХУДЕЕМ ! 4 БЛЮДА ИЗ ЛАВАША ! ПИЦЦА ,САМСА , ЧЕБУРЕКИ ,ТРУБОЧКИ !ХУДЕЕМ ВКУСНО !ЧАСТЬ № 57 !
Друзья , сегодня хочу показать Вам как можно себя побаловать без нарушения диеты . Все мы любим выпечку и сегодня я приготовлю низкокалорийные варианты любимых блюд !Ешь и наслаждайся ! А вкусная еда это хорошее настроение и конечно позитив !!!Худеем легко и вкусно ! Калорийность этих блюд Вас приятно удивит !!!
*******************************************************************************************************
ПИЦЦА :
лаваш 1кружок (8 грамм )
фарш куриный без кожи 80 грамм
лук репчатый 40 грамм
морковь 40 грамм
соль по вкусу
перец чёрный по вкусу
кетчуп 50 грамм
сыр 30 грамм (самый низкокалорийный , например домашний с рынка )
зелень любая по вкусу
Выход : пицца 1 штука на 1 порцию
Пищевая ценность 1 пиццы 250 ккал
ЧЕБУРЕКИ:
лаваш 2 кружка (16 грамм )
фарш куриный без кожи 100 грамм
зелёный лук 5 пёрышек или любая другая зелень
лук репчатый 40 грамм
морковь 40 грамм
соль по вкусу
перец чёрный молотый по в
1 view
0
0
2 days ago 00:06:44 2
Chick Corea - Spain (Duo by Elin Sandberg and Tracy Robertson)
3 days ago 00:11:37 1
Выпуск 41. Курица Изи Перчика.
6 days ago 01:05:31 8
Duke Nukem: Герой, спасший наших девочек
1 week ago 00:14:13 1
НОВАЯ ЗВЕЗДА РОССИИ! Лакомства глубинного народа. СТРАННЫЕ БЬЮТИ-ПРОЦЕДУРЫ. Разговоры СО СТЕНАМИ!
1 week ago 00:13:05 3
Чингисхан - Покоритель Вселенной. Злодей или Герой мировой истории?
1 week ago 00:15:20 1
Jim Carrey PUNISHED by ILLUMINATI After EXPOSING The Industry
1 week ago 01:18:07 1
Ловушка разума: как зависимости управляют нашей жизнью / Дробышевский + Шуров, Аванесян, Федорова
2 weeks ago 00:15:57 1
БАКУ, Азербайджан: что посмотреть, где поесть, Старый город, экскурсии, достопримечательности
2 weeks ago 00:27:07 1
Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐
2 weeks ago 00:03:49 3
Александр Грин - Первые цветы
2 weeks ago 00:13:41 1
лафа в плену — спим, едим, смотрим телек
2 weeks ago 00:24:22 1
ТРИ вкусных БЛЮДА из КУРИЦЫ за 1час на Новогодний стол🌲❗ЗАГОТОВКИ в ЗАМОРОЗКУ к ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ
2 weeks ago 01:52:03 1
Кашкайш, жизнь на Португальской Ривьере. Плюсы и минусы, обзор районов, личный опыт
2 weeks ago 01:14:53 2
Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгений Козлов
2 weeks ago 01:04:54 1
ТУЛУМ: Откровения экспатов. Почему люди меняют Европу на мексиканские джунгли | Letaev Vlog
2 weeks ago 00:01:00 1
Бутерброды со шпротами и вялеными томатами - быстро вкусно!) ##еда #рецепты #вкуснаяеда #готовимдома
2 weeks ago 00:25:58 1
💎Рынок материнских плат X870 и X870E. Какая ЛУЧШЕ?
2 weeks ago 00:02:28 1
WHITE QUEEN & DANHILLZ - ПЯТНИЦА (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2024)
2 weeks ago 00:29:40 1
ГИПОТЕЗА ‘ПОЖИРАТЕЛЕЙ’ ЗВЁЗД / Слушания по НЛО / Магнитные поля черных дыр / Астрообзор #170