ProJumping&FCisloch (футболисты на батутах для фитнеса)

Фитнесом на батутах занимаются не только девушки в спортивном зале, но и футболисты высшей лиги Футбольного клуба Ислочь. В первую очередь прыжки на батуте тренируют вестибулярный аппарат, выносливость и соответственно, улучшают координацию движений, так как в момент прыжка тело рефлекторно пытается принять положение, позволяющее удачно приземлиться и сохранить равновесие. Батут можно рассматривать как средство для укрепления мышц спины и улучшения подвижности суставов. Во время прыжков на батуте нет чрез