Йога-нидра для женщин. Практика релаксации

Женская практика йога-нидры способствует снижению напряженности, беспокойства и восстановление гормонального фона. Практика йога нидры также направлена на активизацию и гармонизацию чакр. ЙОГА-НИДРА считается экспертами, практикой релаксации №1для женского организма Она представляет такую тантрическую форму, которую нельзя соотнести ни со сном, ни с концентрацией внимания, потому что она препятствует как погружению в сон, так и активному бодрствованию. Находясь где-то между ними, йога нидра вовлекает прак