👉 Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас! 💎 Осанка + крепкие МЫШЦЫ СПИНЫ за 14 дней!
📍 Регистрируйтесь на вебинар :
«Как вернуть легкость и сохранить молодость лица» - это вебинар про ваше здоровье.
О том, как:
👍 начать жить без болей в спине, шее, пояснице
👍 подтянуть «поплывший» овал лица
👍 вернуть себе женское здоровье
👍 начать радоваться своему отражению в зеркале
-------------------------------------
🔥 КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ:
Начните комплексно заниматься уже с ближайшего понедельника ⭐️
-------------------------------------
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡
💡
💡
💡
💡
-------------------------------------
👉 Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас! 💎 Осанка крепкие МЫШЦЫ СПИНЫ за 14 дней!
Друзья, привет, сегодня покажу вам связку упражнений для контроля осанки в статике.
☝️ Связка приёмов против сутулости, на первый взгляд, кажется простой, но важно правильно отстроить тело в исходном положении и выполнять движение в точности по моему описанию. И тогда эффективность данного приёма удивит вас буквально через пару недель!
🎯 Для чего мы сейчас будем разучивать и регулярно выполнять это упражнение:
- для безопасного укрепления мышц спины без надрыва,
- для избавления от сутулости и опущенных вперёд плеч,
- для того, чтобы научиться держать спину прямо во время сидения, стоя и при ходьбе,
- для стабилизации и балансировки нашего тела - а одним словом, для коррекции неоптимальной осанки 👍
☝ Важный момент - обратите внимание на постановку стоп. Ступни должны стоять ровно и опираться на 3 точки - пятка, большой палец и мизинец.
👉 При регулярной практике этого упражнения уже через неделю-две вы заметите, насколько укрепилась ваша спина, как вам значительно легче стало сидеть и ходить с прямой спиной, как уходит сутулость и ослабевает стягивающая в сгорбленность внутренняя “резинка“.
👍 Выполнять это упражнение для улучшения осанки можно и дома, и в офисе, и на отдыхе - оно универсальное!
✍ Обязательно попробуйте и эту зарядку для осанки и поделитесь обратной связью - сложно ли было выполнить ее с первого раза? Сколько повторений мини-комплекса для исправления сутулости вы осилили?
Тайм-лайн:
00:00 - Вступление
01:50 - Исходное положение, описание техники
04:38 - Прием для исправления осанки детально
06:12 - Выполняем технику простив сутулости быстрее
07:52 - Еще 3 повтора упражнения для укрепления спины
10:44 - Заключение
-------------------------------------
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
-------------------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
-------------------------------------
#орловадаша #какисправитьосанку #осанка
#красиваяосанка #спина #упражнениядляосанки
#сутулость #упражнениявдомашнихусловиях
#упражнениядляспины #здоровье #красота
-------------------------------------
Возможно, вы искали:
зарядка для осанки,как исправить осанку,крепкие мышцы спины,мышцы спины,крепкая спина,упражнения от сутулости,осанка упражнения,упражнения для осанки,как подтянуть тело,красивая осанка,тренировка для осанки,исправление осанки,крепкая спина упражнения,правильная осанка,осанка,убрать сутулость,как выпрямить тело,как исправить сутулость,как избавиться от сутулости,спина,упражнения для спины,тренировка,мощная тренировка,как убрать сутулость,фитнес дома,тренировка дома,осанка аристократичная,идеальная осанка,зарядка на работе,зарядка для хорошей осанки,зарядка для ровной осанки,зарядка для правильной осанки,упражнения для осанки на работе
1 view
2
0
2 months ago 00:08:48 1
Громкие рупора Raven Easy Install Neo Tweeter v.2 от DL Audio. Установка в штатные места Kia Rio
2 months ago 00:08:03 1
Массируя ЭТИ 3 волшебные ТОЧКИ Вы сможете УБРАТЬ до 97% МОРЩИН на ЛИЦЕ!
2 months ago 02:22:35 1
Мужчина и Женщина... Зачем создавались? К чему идем?
2 months ago 00:02:46 1
Мой “ХОДОВОЙ“ пирог на каждый день бьет все рекорды по скорости приготовления (делюсь рецептом)
2 months ago 00:01:11 1
Самый низкий бас в истории | Невероятный голос! #голос #бас #баспрофундо #асмр
2 months ago 00:21:17 1
ЛЕВ ПРОТИВ - НАПАДЕНИЕ ПЬЯHЫX НЕАДЕКВАТОВ / НАЛЕТЕЛИ ТОЛПОЙ
2 months ago 01:25:25 1
СМЫСЛЫ ЗАМЫСЛА всем КРИВДАМ поперёк | Каждая фраза-афоризм | Разбор фильма | Глава✡1
2 months ago 00:51:11 1
Страна семейных ценностей. Индия и Россия : взгляд изнутри.
2 months ago 00:13:29 1
Как правильно настроить рекламу на Вайлдберриз: Внутренняя реклама на Wildberries
2 months ago 00:01:02 1
Мошки В Комнатных Цветах! Как Избавиться От Мошек В Комнатных Горшках. Способ Избавления От Мошек!
2 months ago 00:48:07 1
КОРАН и БИБЛИЯ – РАЗОБЛАЧЕНИЕ МИФОВ и неожиданная ПРАВДА!
2 months ago 00:27:30 1
Покинутая деревня ТУСТАТОВО. Как живут ПОСЛЕДНИЕ ЖИТЕЛИ деревни. Республика Мордовия.
2 months ago 01:00:26 1
КУРГИНЯН: что на самом деле происходит в России; НАТО и приговор Украине; что не так с Сербией
2 months ago 00:00:05 1
👉 Психология мысли ✔️☝🏻 Привычки от которых лучше отказаться ✅ Советы от Андрея Лопеса #психология
2 months ago 00:18:09 1
КРИКИ и ИСТЕРИКА МАСОНА ПЯТОЙ ГИЛЬДИИ 🤣 В ЧАТРУЛЕТКЕ
2 months ago 01:20:15 1
Жизнь вопреки. История одного героя.
2 months ago 00:08:00 1
Залили бензин в дизельный автомобиль. К чему может привести ошибка на заправке?
2 months ago 00:16:14 1
❗️Стихийные бедствия сегодня в мире- это заказ Ротшильдов! Вот почему! Всё по плану!
2 months ago 00:15:00 1
СВОТЧИ Суперстойкая матовая жидкая помада THE ONE Colour Unlimited Ultra Fix 44715 – 44724 Орифлэйм
2 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
2 months ago 00:12:15 1
Шок! Бляшка рассосалась! Атеросклероз
2 months ago 00:13:34 1
А ТЫ ТОЧНО ПРОДЮСЕР?🤣 СМЕШНЫЕ РЕАКЦИИ В ЧАТ РУЛЕТКЕ @losevtravel
2 months ago 00:01:54 1
Вкусный ужин за 25 минут! МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ С ТУШЕНКОЙ в одной сковороде. Рецепт от Всегда Вкусно!
2 months ago 00:07:46 1
лучший санскрин для лица 41059 мультифункциональный защитный крем для лица SPF 50 Novage+ Новейдж