Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ | 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте

Здоровые мышцы тазового дна - это просто. Повторяйте за мной! 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист ТОП 5 вредных привычек, которые убивают фигуру и осанку: Всем привет! Сегодня покажу Вам отличные упражнения, которые полезны для женщин и для мужчин, потому что улучшают кровообращение в органах малого таза. А также восстанавливают репродуктивную систему, если есть какие-то проблемы с этим. Эти упражнения улучшат состояние тазобедренного сустава, внутренней поверхности бедер и даже помогут убрать низ живота. НО если у вас есть активный воспалительный процесс в органах малого таза - НЕ выполняйте эти упражнения. Это может быть вредно для Вашего здоровья. Больше у этого комплекса НЕТ никаких противопоказаний! 0:00 Делайте каждый день 0:29 ВАЖНО 0:52 Разминка 1:58 1-е упражнение 3:15 2-е упражнение 5:00 3-е упражнение 6:09 4-е упражнение 7:03 5-е упражнение 8:14 Завершающее упражнение 8:56 Растяжка 10:24 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 2 упражнения на ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, которые заменят любые тренажеры Переходите по ссылочке: 🔥 БЕСПЛАТНАЯ диагностика осанки за 10 минут: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: 3 упражнения, чтобы омолодить мозг и остановить СТАРЕНИЕ Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет Как омолодить спину за 10 МИНУТ? С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ Красивая осанка за 10 минут в день Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #женскоездоровье #мужскоездоровье #упражнения #здоровье #мышцытазовогодна #тазовоедно #растяжка