Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ | 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте
Здоровые мышцы тазового дна - это просто. Повторяйте за мной!
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист ТОП 5 вредных привычек, которые убивают фигуру и осанку:
Всем привет! Сегодня покажу Вам отличные упражнения, которые полезны для женщин и для мужчин, потому что улучшают кровообращение в органах малого таза. А также восстанавливают репродуктивную систему, если есть какие-то проблемы с этим. Эти упражнения улучшат состояние тазобедренного сустава, внутренней поверхности бедер и даже помогут убрать низ живота.
НО если у вас есть активный воспалительный процесс в органах малого таза - НЕ выполняйте эти упражнения. Это может быть вредно для Вашего здоровья. Больше у этого комплекса НЕТ никаких противопоказаний!
0:00 Делайте каждый день
0:29 ВАЖНО
0:52 Разминка
1:58 1-е упражнение
3:15 2-е упражнение
5:00 3-е упражнение
6:09 4-е упражнение
7:03 5-е упражнение
8:14 Завершающее упражнение
8:56 Растяжка
10:24 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 2 упражнения на ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, которые заменят любые тренажеры
Переходите по ссылочке:
🔥 БЕСПЛАТНАЯ диагностика осанки за 10 минут:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
3 упражнения, чтобы омолодить мозг и остановить СТАРЕНИЕ
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#женскоездоровье #мужскоездоровье #упражнения #здоровье #мышцытазовогодна #тазовоедно #растяжка
1 view
11
2
4 weeks ago 00:02:12 1
Каждая Женщина. Читает Мирослава Жива @miravita
4 weeks ago 00:01:43 1
🚫 ЧИСТКА СОСУДОВ ЛЕКАРСТВО В АПТЕКАХ ☑
4 weeks ago 00:00:53 1
ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ НА ВЕРНАДКЕ 👘
4 weeks ago 00:01:11 3
ПАВЛОПОСАДСКИЕ ПЛАТКИ ШЕЛКОВЫЕ КУПИТЬ
4 weeks ago 00:00:10 2
Смотрите сегодня на «ОТВ Сахалин»
4 weeks ago 00:01:32 1
Мир платков москва 🙋
4 weeks ago 00:01:11 2
👄 РУССКИЕ ПЛАТКИ С УЗОРАМИ 💯 БЕЛЫЙ ПУХОВЫЙ ПЛАТОК КУПИТЬ КАЗАНЬ
4 weeks ago 00:29:56 12
Новая оптика для Scania 124 / Caterpillar V16 ТУРБО
4 weeks ago 00:01:00 1
[Илья Коршунов] Что говорить девушке на первом свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства
4 weeks ago 01:03:15 1
[Илья Коршунов] Как влюбить в себя девушку❓| Илья Васильев & @IlyaKopshunov #психология #пикап #отношения
4 weeks ago 00:01:01 4
«В женских ладонях так много вмещается: море любви и море цветов…»
4 weeks ago 00:00:59 1
[Илья Коршунов] Как пригласить девушку на свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства
4 weeks ago 00:02:59 1
[Илья Коршунов] Как познакомиться с девушкой на улице и заняться с ней сексом❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология
4 weeks ago 00:36:04 1
[Илья Коршунов] Как убрать привязанность к девушке❓| Владимир Пономарев & @IlyaKopshunov #отношения #психология
4 weeks ago 00:02:37 1
[Илья Коршунов] Как познакомиться с девушкой этим летом в 2024 году❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #секс
4 weeks ago 01:14:01 1
[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку❓| Тимур Энергия & @IlyaKopshunov #психология #пикап #советы #отношения
4 weeks ago 01:43:02 1
[Илья Коршунов] Как преодолеть страх знакомства с девушкой❓| Георгий Назаров & @IlyaKopshunov #пикап #психология
4 weeks ago 00:00:55 1
[Илья Коршунов] Как познакомиться с девушкой на улице❓ @IlyaKopshunov #психология #пикап #знакомства #советы #секс
4 weeks ago 00:13:44 5
Актуальные ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ осень-зима 2024. БАЗА И СТИЛЬ. Как сочетать их с верхней одеждой