Влияние сна на нашу жизнь подкаст Благотворительного фонда им. Березина Сергея с сомнологом МИБС Королевой Надеждой Юрьевной
Достаточно ли надеть маску на глаза, чтобы получить полноценную выработку мелатонина? Правда ли, что свет от экрана телефона мешает качественному сну? За сколько часов до сна можно тренироваться? А про отказ от кофе во второй половине дня — миф или нет? Правда ли, что люди делятся на жаворонков и сов? Какие последствия у недосыпа и как наладить гигиену сна в современном мире?
[club178924272|Благотворительный фонд им. Березина Сергея] поговорил с сомнологом, мигренологом, неврологом-эпилептологом, руководителем «Центра эпилептологии, сомнологии и Видео-ЭЭГ мониторинга» МИБС Королевой Надеждой Юрьевной.
Получился, пожалуй, самый подробный и полный разговор на тему сна и всего, что с ним связано.
3,352 views
858
220
4 months ago 00:18:16 1
ТАЙНА СНОВИДЕНИЙ ۞ ПОЧЕМУ СНЯТСЯ КОШМАРЫ ۞ БЫВАЮТ ЛИ ВЕЩИЕ СНЫ
4 months ago 00:00:57 1
Что на самом деле вызывает рак? #эндокринолог
4 months ago 00:15:05 1
Лучшие средства для концентрации внимания и работы мозга🔥
4 months ago 00:02:31 1
Электромагнитное (микроволновое) излучение – современная угроза жизни человечества
5 months ago 00:57:45 1
Лекция о сохранении мозга: почему многозадачность ухудшает его функции? Профессор Якупов
5 months ago 00:33:09 1
Медитация для сна на очистку биополя от негатива | потоками чистой Космической Энергией. #медитация
5 months ago 02:09:41 1
НЕ РИСКУЙ ЗДОРОВЬЕМ. Как питание влияет на твою энергию и здоровье.
5 months ago 00:40:07 1
Как шоу Танцы на ТНТ изменило жизнь – Чередникова Анастасия | Розыгрыш подушки Blue Sleep
5 months ago 00:13:21 1
Ежовик гребенчатый 🍄 Полезные свойства гриба, от чего лечит?
5 months ago 01:09:49 1
✔️Матрица Гаряева - СНИЖЕНИЕ ВЕСА / Здравушка #матрицагаряева #снижениевеса #исцелениезвуком
5 months ago 00:37:12 1
Warhammer 40k: Dawn of War - Soulstorm. Игра. Герой. Второй стрим. Прохождение компания
5 months ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
5 months ago 00:30:19 1
Гриб РЕЙШИ (Линчжи): от каких болезней помогает? Побочные эффекты и противопоказания. Научные факты.
5 months ago 00:29:26 1
Проверь на СЕБЕ! Очень МОЩНО! Поток ИСЦЕЛЕНИЯ Зарядит Тебя на ВОССТАНОВЛЕНИЕ Всего ТЕЛА
5 months ago 00:39:50 1
Астральные больницы Архангела Рафаи́ла значение цвета продуктов для здоровья человека.
5 months ago 00:16:21 1
Весенние звуки природы, шум леса соснового, пение птиц Spring sounds of nature, birdsong
5 months ago 00:07:47 1
💊ТАУРИН, КАК УЛУЧШИТЬ СОН, СНИЗИТЬ САХАР И СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова.
5 months ago 01:26:37 1
Запомни, здоровье и КРАСОТА начинаются с ЭТОГО! – Наталья Зубарева
5 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
5 months ago 00:10:52 1
Проблемы со сном? Когда магний НЕ ПОМОЖЕТ? 👀 Как улучшить сон?
5 months ago 00:19:08 1
Труд и отдых
5 months ago 00:17:53 1
ЭТО УБИВАЕТ НАШ СОН! / Что влияет на качество нашего сна?
5 months ago 03:01:29 1
Запустить механизмы исцеления / Исцеляющая Медитация / тело само начнет себя лечить
5 months ago 00:09:31 1
ДЕЙСТВУЕТ 100% - СИЛЬНЕЕ, Чем СНОТВОРНОЕ. Народные средства от бессонницы