День, когда ничего не хочется // Усталость. Всё идёт не так. Как себе помочь?

Всем приветули! В этом видео поговорим о днях, когда мы просто не можем встать с кровати, когда всё валится из рук, и НИЧЕГО не хочется делать. Это дни, когда мы чувствуем себя уставшими, уязвимыми и особенно ранимыми. Кажется, что весь мир против нас. Всё идёт не так. Что это за дни? Нужно ли избавляться от них? Чем они опасны? Чем полезны и полезны ли вообще? Как вернуть привычное состояние? Как в эти дни помочь себе? Как позаботиться о себе? А вот и узнаем! 00:00 - Интро 00:18 - Выход из ресурсного состояния 02:27 - Забота о себе 03:25 - Выговоритесь, услышьте себя 06:31 - Откажитесь на день от социальных сетей 08:06 - Выполните маленькое дело и похвалите себя 09:24 - Составьте план на будущее 10:36 - Плавный выход из нересурсного состояния 11:05 - Личный опыт 11:30 - Заключение #психология #ничего не хочу #саморазвитие #продуктивность #личностныйрост #вдохновение #какстатьлучше #заботаосебе #мысли #ресурсноесостояние #валерияборисова