Быстрое Йога Флоу | Yoga with Dasha from Russia

Этот комплекс более быстрый по темпу, чем обычные мои уроки. Заставит вас подвигаться и попотеть. С более высокой скоростью практики гораздо проще потерять контроль над дыханием. Поэтому в этой практике обращаем более пристальное внимание на дыхание. И как только чувствуем, что дыхание становится поверхностным и частым, останавливаемся и даем себе отдохнуть, восстанавливая дыхание, а затем продолжаем. Это основное. Я надеюсь, что вы насладитесь этой практикой, как насладилась ей я во время записи.