я НЕ ЗНАЮ как жить дальше III (комменты, самооценка, пещера, депривация, книга)

00:00 - Дикслеймер 00:24 - Комменты, советы, СВО, адекватность людей 04:02 - Система мотивации 05:11 - Татуировка, негатив 07:00 - Самооценка 10:07 - Как поднять самооценку 12:02 - Что такое пещера? 14:30 - Первая пещера, школьная история 19:50 - Самая экстремальная пещера, моя менталка 21:06 - Моя 2 книга ССЫЛКА НА КНИГУ -