Yoga für den Vagus Nerv. Entspanne dein Nervensystem in dieser wundervollen Stunde von Premajyoti Schumann.
Die Intension dieser Yogapraxis, ist die Wiederherstellung der vollen Empfindsamkeit des Körpers.
Bewusstheit/Aufmerksamkeit und Glauben an die Heilung sind weitere wichtige Bestandteile dieser Praxis.
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Timline/Ablauf:
00:00 Intro / Intension
02:00 Anfangsentspannung / Wahrnehmungsphase
05:38 Bewegung
06:30 Sitzende Erläuterung / Ablauf
07:55 Atemübungen
13:00 Körperschütteln stehend
16:36 Klopfübungen / Meridian-Klopfen
22:24 Schulter-Nacken-Übu
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