Спина как у ХАЛКА🤫 #hardworkout #backday #тренировкаспины
Telegram : _vhZMWE0f-U4ZmEy
В этом видео у меня для тебя 6️⃣ упражнений, которые ты должен попробовать повторить, в такой же поочередности. Начни наконец-то прогрессировать. Многие люди ходят в тренажерный зал каждый день и не имеют результата. Чтобы этого не произошло с тобой, смотри мои видео и тренируйся так же как я💪🏻🔥Прогресс рядом, почувствуй его…
Таймкоды:
00:00 вступление
00:18 разминка
00:49 вертикальная тяга средней рукояткой
02:06 горизонтальная тяга узкой рукояткой
02:58 тяга т-грифа в наклоне с упором грудью
03:43 тяга в хаммере
04:04 становая тяга со скамьи
04:32 тяга верхнего блока прямыми руками (канатной либо петлевой рукояткой)
Спасибо за просмотр ✌🏻
1 view
223
40
4 weeks ago 00:19:34 1
Каким он был - автор романа “1984“? Становление писателя Оруэлла
1 month ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
1 month ago 00:47:30 1
Желали ли США развала СССР на самом деле?
1 month ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
1 month ago 01:21:05 1
Нерешенные задачи, Нобелевская премия, ИИ и противоречия в науке — всё о математике с Дробышевским
2 months ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
2 months ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
2 months ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна
2 months ago 00:06:41 1
Видео от Марии Быковой
2 months ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
2 months ago 00:03:58 1
Зачем дураку море, СЛУШАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО
2 months ago 00:36:09 8
Для чего нужна была подмена бога Ветхозаветного на Новозаветного?
2 months ago 00:10:33 1
Удар в спину фронту: скольким «Хаймарсам» эквивалентна Набиуллина?