Определение личных границ. Как понять, когда их нарушают. Правильный подход к личным границам.

Первая часть цикла про личные границы. Определение, форматы, работа с эмоциями. 00:00:32 Определение личных границ 00:02:12 Пример неудобного использования личных границ 00:04:42 Как определить нарушение личных границ 00:05:26 Какие эмоции сигнализируют о нарушении границ 00:05:35 Упражнение на определение нарушения границ 00:06:37 Злость как базовая эмоция 00:07:16 Почему опасно подавлять эмоции 00:08:55 Второе упражнение 00:09:40 Почему со злостью непросто 00:10:46 Три степени проявленность эмоций 00:13:16 Злость в русской культуре 00:16:15 Индивидуализм и сверхжесткие границы 00:19:10 Три этапа восстановления границ 00:23:17 Примеры нарушения личных границ 00:24:08 Неочевидные варианты нарушения личных границ Если вы хотите со мной или оставить заявку в личную работу, вы можете сделать это тут: