Обесценивание: причины и последствия

В этом видео мы обсудим явление обесценивания. Поговорим о причинах, которые могут привести к такому поведению, а также о возможных последствиях для нашего психического здоровья и отношений с окружающими. В интервью с квалифицированным психологом разберемся во всех аспектах обесценивания. Мария предложит практические советы о том, как перестать недооценивать себя и других. 00:00 - Обесценивание 00:41 - Что такое обесценивание 05:29 - Как формируется защитный механизм 08:48 - Как правильно реагировать на детские достижения 11:04 - Может ли из обесценивания вырасти мотивация 11:58 - Перфекционизм 13:42 - Как работать с обесцениванием себя 16:32 - Упражнения для проработки обесценивания #апс #обесценивание #психолог