Занятия спортом несут определенные риски для здоровья. И бег не исключение. Растяжения связок, боли в лодыжке, микроразрывы мышц, травмы сухожилия и другие неприятности могут нарушить привычный темп тренировки и отрицательно повлиять на результаты.
Один из способов предупреждения подобных проблем — использование кинезиотейпов. Специальные пластыри наклеиваются по определенным линиям, улучшая кровообращение и обеспечивая необходимую поддержку голеностопа.
Смотрите наше новое видео из рубрики #дневникбегуна. Врач ЛФК Ирина Логачёва проводит осмотр, диагностику и кинезиотейпирование голеностопа нашего врача-гастроэнтеролога Дарьи Овчинниковой, которая регулярно принимает участие в беговых марафонах.
7(495)127-35-38
#забег #бег #марафон #спорт #здоровье #травмы #лфк #врачлфк #лечебнаяфизкультура #кинезиотейпирование #тейпы #китклиника #куркино #химки
183 views
660
215
16 hours ago 00:37:31 12
Психология ультрамарафонца на гонке 100 км.
16 hours ago 00:02:23 29
ОФП дом
16 hours ago 00:01:55 1.1K
Тренировка пресса
17 hours ago 00:01:06 2.7K
Разминка перед бегом
2 days ago 00:01:04 4.7K
Босу тренировка на пресс
2 days ago 00:01:15 7.6K
Укрепление ног
2 days ago 00:01:16 7.1K
Плио тренировка
2 days ago 00:17:41 1
День 241. Сбавил напряжение. Дистанция 2 километра.
3 days ago 00:01:39 4.2K
Тренировка на все тело. 10-15 раз. 3-5 повторений.
3 days ago 00:01:57 3.2K
Кор. Стабильность
3 days ago 00:01:26 8.3K
Активная беговая разминка
4 days ago 00:01:03 14.2K
Упражнения с барьерами
4 days ago 00:01:09 13.8K
ОФП для бегуна
4 days ago 00:01:23 4.6K
Укрепление ног, ягодиц
4 days ago 00:01:40 5.7K
5 минутная активная разминка
5 days ago 00:46:13 1
День 240. Не запланированный сбой. Дистанция 5 километров.
5 days ago 00:01:24 3.1K
Активная разминка
5 days ago 00:01:01 5.6K
Тренировка с экспандером
5 days ago 00:01:01 3.4K
Тренировка ягодиц
5 days ago 00:01:22 9.6K
Тренировка ног в домашних условиях
5 days ago 00:02:35 1
Moscow Maraton. Nikita Vantorin’s video diary / Московский Марафон. Видео-дневник Никиты Ванторина