ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского
Запишитесь на прием к врачу в наши центры https:
Попасть на личный прием Сергея Михайловича Бубновского
Гипертония занимает первое место среди причин смертности в любом возрасте. При этом гипертония молодеет! Как не войти в группу риска, как предупредить или избавиться от повышенного артериального давления? Как быстро снизить давление в домашних условиях без лекарств?
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между физическими упражнениями и снижением артериального давления. Многолетний опыт ведения пациентов разных возрастов с гипертензией позволил Бубновскому остановиться на двух эффективных упражнениях. Казалось бы, они просты, но только их правильное исполнение позволит победить гипертонию. А вылечить гипертонию можно! Хотите знать как? Внимательно смотрите видео. В первой части доктор Сергей Бубновский демонстрирует правильное исполнение первого упражнения.
Его нужно выполнять регулярно, утром, днем и вечером. Для этого следует подойти к скамье, к стулу или к стене.
Поставить руки в упор, и стараясь, чтобы тело не прогибалось (позвоночник должен находиться в прямом положении), на вдохе сгибать руки, а на выдохе — разгибать. Такое упражнение, направленное на лечение гипертонии повторяют 5 раз. Затем выпивают немного воды, что необходимо, чтобы не допустить дегидратации мозга. Каждое отжимание должно выполняться 20-30 секунд.
Постепенно нужно доводить количество упражнений до 100 отжиманий. К моменту достижения этого результата, как обещает Сергей Михайлович, давление будет намного более стабильным, чем до того, как больной гипертонией начал тренироваться.
Доктор Бубновский, упражнения которого легко можно выполнять в домашних условиях, желает всем доброго здоровья и советует поскорее начать занятия по его методике, давно доказавшей свою эффективность на практике.
Запишитесь прямо сейчас и начните приходить в форму!
Бесплатный онлайн-курс доктора Бубновского
Посмотреть книгу
Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
Записаться на семинар: уроки-бубновского.рф
Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
Музыка:
Виктор Васильев
Музыкальная библиотека ООО «Центр доктора Бубновского» бубновский
1 view
41
18
5 months ago 00:15:33 17
ЧЕМ ОПАСНА ГИПЕРТОНИЯ?! КАК ОНА ВРЕДИТ ПОЧКАМ? ЗАЧЕМ ЕЕ ЛЕЧИТЬ? Кардиолог Тамаз Гаглошвили
5 months ago 00:18:58 1
ГИПЕРТОНИЯ - КАК ЗАЩИТИТЬ ПОЧКИ?! АНАЛИЗЫ КОТОРЫЕ НАДО КОНТРОЛИРОВАТЬ!
2 years ago 01:42:28 4
Гипертония: как наладить артериальное давление
3 years ago 00:11:25 19
Гипертония: как легко вылечить без таблеток. Гипертония уйдет навсегда!
4 years ago 00:01:09 11
Бесплодие и гипертония. Как людям помогает продукция LR
8 months ago 01:30:17 1
ГИПЕРТОНИЯ. Как проявляет себя гипертония и как снизить высокое давление
2 years ago 00:05:22 1
ГИПЕРТОНИЯ || Как быстро понизить давление
9 years ago 00:15:32 6
Артериальная гипертония. Как защитить себя
8 years ago 00:02:43 13
Гипертония. Как себе помочь.Андрей Дуйко
6 months ago 00:00:53 1
Осторожно, у вас ГИПЕРТОНИЯ! Как лечить? #гипертония #давление #лечение #здоровье
8 years ago 00:01:34 42
Гипертония. Как вылечить гипертонию йодом?
7 months ago 00:14:08 1
Гипертония - как лечить без таблеток
1 year ago 00:54:04 1
Гипертония как психосоматическое расстройство
5 years ago 00:06:42 6
Гипертония
11 months ago 01:31:18 8
Гипертония как приговор. Но, оказывается, это не так! И. Гундаров
10 years ago 00:15:46 13
Гипертония - как помочь и не навредить
3 years ago 00:16:31 2
Гипертония! Как избавиться? Смотреть всем!
5 years ago 00:14:05 6
Гипертония, как снизить давление
3 years ago 00:21:51 31
Как снять давление | Высокое давление, что делать? | Гипертония
9 months ago 02:44:29 1
КАК ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ???
6 months ago 00:14:28 4
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
7 months ago 00:44:02 1
Гипертония ! Как НАВСЕГДА избавиться от Высокого Давления! Артериальная Гипертензия!
8 years ago 00:54:45 9
Артериальная гипертония как помочь продуктами NSP. Шершун Ольга
5 months ago 00:00:58 1
Как быстро понизить давление? #здоровье #зож #давление #гипертония #долголетие