3 melhores exercícios para glúteos em casa, vocês sabem quais são? Um estudo revelou os 3 melhores exercícios para você ficar com o bumbum rendondo e empinado. Nesse estudo foi utilizado a eletromiografia e ver quais exercícios mais ativavam os glúteos.
Com essa rotina de treino de glúteos você vai potencializar os seus resultados e conquistar glúteos redondos e empinados.
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