Для тех, кто любит ходить и бегать в горах: учимся тейпировать стопы, колени и спину

Бандажи и тейпы: Организм человека так или иначе сталкивается с физическими нагрузками. На помощь приходят кинезиотейпы — клейкие ленты, применяемые для снятия болей, профилактики травм и защиты мышц от растяжений. На встрече мы узнали: - Что такое тейпирование; виды тейпов. - Как накладывать тейп и срок действия аппликации. - Методы тейпирования при болях в коленях и голеностопном суставе. - Как снять воспаление и болевые ощущения после травмы спины. О спикере: Елена Хачикян — Тренер по функциональным и силовым кондиционным тренировкам, работе с проблемами опорно-двигательного аппарата, специалист по тейпированию и силовой подготовке бегунов.