Как перестать “ёрзать“ и начать высыпаться в походе? | s20e53

Команда магазина “Спорт-Марафон“ в составе Анны Мигалиной, Дарьи Киселевой, Владимира Глинкина и Никиты Йохансона устроили в подкасте “Спорт-Марафон. Аудиоверсия“ настоящую дисскуссию на тему того, кто и как спит на природе и что сделать для того, чтобы на утро чувствовать себя свежим, как утренняя роса! Из этого выпуска узнаем: - На сколько важную роль занимает сон в походе? - Сколько времени нужно для того, чтобы выспаться? - Что не забыть сделать перед сном, чтобы вставать утром было легче? - Как правильно подобрать спальник, коврик и палатку для комфортного сна? - Что приятнее - спать голышом или в мерино? - Почему гамак - это тоже очень удобно для сна? - Какие аксессуары для сна могут понадобится в походе для создания комфорта? - Что делать, если вы проснулись от холода? Статья “8 полезных вещей для комфортного сна на природе“ в нашем Блоге: Подкаст “Спорт-Марафон. Аудиоверсия“ можно слушать на Sou