Тренировка с МЯЧОМ - ФИТБОЛ

Тренировка подходит для любого уровня подготовки, состоит из: 1. Разминки 2. Основной части 3. Пресс 4. Растяжка В некоторых моментах музыка была заменена по причине блокировки видео ютубом, прошу прощения!