Потерянные нюансы известной практики 4-7-8. Делайте ее правильно и получайте максимальный результат

Великолепная практика для расслабления и засыпания 4-7-8. Кто о ней только не говорил, и каждый говорит по своему )). Давайте сделаем практику так, как рекомендует ее создатель профессор медицины доктор Эндрю Вейл. --------------------------------------------- Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу в Телеграм, где еженедельно проходят открытые дыхательные занятия --------------------------------------------- Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), психолог и сертифицированный тренер виньяса-йоги