Лучшая дыхательная практика. Когерентное дыхание или дыхание сердечной когерентности

мой Телеграм канал - Самая изученная дыхательная практика, великолепное средство от хронического стресса и беспокойства. Связное дыхание в определенном ритме дает эффект снижения кортизола, создание сотсояние внутреннего благополучия и спокойствия, помогает поддержать здоровье сердца максимально долго. --------------------------------------------- Когерентное дыхание или дыхание сердечной когерентности это самое главное достижение в дыхательной терапии в 21 веке. Эта практика пришла к нам из области нейрокардиологии и каждый ее эффект подтвеждается многочисленными исследованиями. Это простая дыхательная практика, доступная каждому, она эффективно понижает стресс, создает ресурсное физиологическое состояние, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с беспокойством, депрессией, набором веса и даже способствует омоложению. --------------------------------------------- Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификац