ДИЕТА, КАРДИО и СИЛОВЫЕ - Отвечаю на вопросы

Вопрос 1: Обожаю бег, можно ли совмещать частые беговые тренировки и работать с отягощениями в зале, не потеряю ли я мышцы от бега? Вопрос 2: Можн...