мастер-класс Оксаны Рудяковой «Профилактика синдрома тревоги. Самопомощь возможна?!»

прошел мастер-класс Оксаны Рудяковой «Профилактика синдрома тревоги. Самопомощь возможна?!» в рамках проекта «Психологи медикам». Статистика по коронавирусу неутешительная, большинство медиков – в красных зонах. Тревога есть у всех и уже продолжительное время. Есть такая стадия – ощущение фатальности, неотвратимости катастрофы, при которой человек уже не может испытывать постоянный страх и снижает бдительность «А, будь что будет!» или, наоборот, время от времени впадает в острые тревожные состояния. Медики, волонтеры-медики, психологи-волонтеры, социальные педагоги госучреждений и НКО из 24-х регионов РФ изучали психоаналитический подход к определению тревоги и стадий проявления, психофизиологию тревожности, методы когнитивно-поведенческой и арт-терапии само и взаимопомощи при тревожных состояниях вместе с ведущей. Ведущая: Оксана Рудякова – психолог, бизнес-тренер, автор тренингов для ГБР, доброволец проекта. Проект реализуется совместно с Ассоциацией медицинских сестер России (РАМС) и ВОД «Волон