Памятка для инструкторов “С.П.А.С.“,рукопашный бой, ч.3!

Пояснения по методике обучения (начального звена обучения) “Ударная самооборона“ из летнего полевого лагеря 2012 года!!! - показ СЗ в группе - введение атаки в пах и затылок - подготовительные упражнения приминительно к разным моментам обучения - изометрический комплекс, подготовка суставов