Sans la course à pied, votre corps se fragilise rapidement après 50 ans

Si vous ne courez pas, alors votre corps devient plus faible jour après jour. Car votre corps a l’incroyable pouvoir de s’adapter aux activités auxquelles vous le soumettez. Donc si vous l’habituez à courir, alors vos os vont se renforcer et vos muscles vont se développer. Par contre si vous restez assis 8 heures par jour sur votre chaise, alors non seulement vous allez prendre du poids, mais vous aurez aussi plus d’arthrose au niveau de vos articulations et vos muscles vont fondre. C’est à vous de décider ce que vous voulez faire de votre corps. Malheureusement, beaucoup de personnes ignorent les incroyables bienfaits de la course à pied. Mais notre invité du jour, le Docteur Fabrice Kuhn, va encore plus loin. Il explique que l’Homme est littéralement fait pour courir. TimeLines vidéo : Sans la course à pied, votre corps se fragilise rapidement après 50 ans 0:00 : Même après 50 ans