Ресурс. Практика понедельника

Закрытый медитативный телеграмм канал Осознанность-расслабление-ресурс Медитации направлены на увеличение осознанности с себе, своему телу, облегчение соматических болей, расслабление и отвлечение внимания от мыслительных жвачек. Наиболее эффективны регулярные занятия, внимание к себе, благодаря чему формируется внутренняя лёгкость, умение находиться здесь и сейчас, понимание связи внешних и внутренних процессов. Медитации 3 раза в неделю, запись сохраняется. Запись можно посмотреть в любое время дня и ночи. Можно задать вопрос по медитации и получить ответ. Так как бывает так, что психика находится в постоянном напряжении и даже перенапряжении и внимание к себе и телу для человека не привычно, он живёт в голове. Как следствие, психосоматика, болезни, переутомление. Пн-ср-пт Понедельник - ресурс Среда - осознанность Пятница - расслабление В понедельник - заряд энергией, бодрости. В среду - расслабление телесных блоков, зажимов, снятие болевого синдрома. В пятница - подготовка к концу рабочей недели, расслабление и ресурсирование. Месяц участия - 499р. С 1 сентября повышение участия в закрытом клубе до 599р. Контакты: 89995475949 viber, whatapp, telegram