Межпозвонковая грыжа. Лучшие упражнения для спины. Советы рекордсмена. Александр Костенко

Страничка автора видео - Один из наиболее часто задаваемых вопросов - а можно ли заниматься в спортзале и качать железо при межпозвонковой грыже или протрузии? Можно и даже нужно, считает рекордсмен мира по жиму штанги лежа Александр Костенко ( ) и дает свои рекомендации по лучшим упражнениям для спины при наличии межпозвонковых грыж и протрузиях. On this channel you can find the best exersic